Individanpassat yogaprogram 

Vill du ha en yogarutin som är anpassad efter dina mål och dina förbättringsområden?

Yvonne är Mediyoga lärare och terapeut utbildad på  Mediyoga Institutet.

Med utgångspunkt från dina behov jobbar vi fram ditt individuella yogaprogram. 

När du kommer till mig har du funderat på om det är något specifikt du vill ha hjälp med. Fysiskt, känslomässigt, stress eller annat. Kanske du känner dig stel, svullen eller har smärta i kroppen. 

Har du möjlighet får du gärna maila information några dagar innan du kommer.

När vi ses pratar vi om dina önskningar och förväntningar så jag kan hjälpa dig med ett yogaprogram som fungerar för dig.

Vi går igenom ditt pass och gör justeringar om det skulle behövas.

Du får ett yogaprogram eller ev enskilda övningar, beroende på hur mycket tid du kan lägga på din yogarutin.

Jag mailar övningarna och finns såklart tillgänglig om du har frågor och funderingar.

Vill du bokar vi ett uppföljningsmöte efter ca 40dgr. Där går vi igenom hur du har upplevt din tid med ditt yogaprogram och om det är dags att byta ut eller lägga till något.

900:- för första mötet     120min

500:- för uppföljningen   60min